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整体がうつ病に効果あるって本当?

   

うつ病と整体の関係

うつ病の改善に、整体が役立つと言われています。しかし、一般的に、うつ病とは「心の病気」と言われています。心の問題であるうつ病が、なぜ整体で改善できるのでしょうか?今回は、うつ病と整体の関係についてお話していきます。

うつ病の症状を緩和してくれる整体

うつ病や神経症は、大きなストレスが引き金になっているケースが多いです。うつ病の前兆、あるいはうつ病になると、不眠症になったり、慢性的な眩暈、食欲不振、肩こりや首のこり、激しい疲労感などが、症状として現れてきます。このような症状を、整体で身体から治していこうとする方法を、整体サロンではとっています。

効果的な整体を受けると、免疫力や代謝率もアップするので、次第にストレスも和らぐのです。そして不眠症状が緩和されたり、眩暈も少なくなったり、呼吸が楽になったり、肩こりや頭痛が治ってきたり、疲労感がなくなってきたりと、改善点が見られるようになる例もあります。そのため、整体はうつ病に効果があるとも言えるのです。

うつ病でなくても、上記のような症状がある人は、整体も一つの選択肢としてご検討してみるのもいいでしょう。

こんな時はうつ病のサイン?

自分でうつ病だと自覚できるケースもありますが、人によっては、「ただ疲れているだけ」と、あまり重要視せず、大きなストレスや、深刻なうつ病を放置してしまうケースもあります。
以下のような傾向が、2週間以上ある方は、うつ病初期を疑ってみてください。

・やる気が出ない
・とても不安になる事がある
・焦る

このような症状に心当たりがあったら、まずはカウンセリングを受けてみるのがオススメです。

うつ病の原因には「ゆがみ」もあった!?

うつ病の原因は、一つだけではなく、色々なケースがあります。その中には、ゆがみが原因でうつ病が悪化している場合もあるのです。特に背骨のゆがみです。背骨のゆがみが原因で、神経が圧迫されてしまい、自然治癒力が低下してしまい、うつ病が治らない事もあるのです。背骨のゆがみは、身体にも心にも影響が出てくるものです。あらゆる病気の原因にもなる背骨のゆがみを改善するにも、整体がすすめられます。

整体以外でうつ病を治す方法

整体を受ける事も、うつ病に効果があると言われていますが、その他には、どんな方法があるのでしょうか?以下をご参考にしてみてください。

・抗うつ剤などの薬を飲む
・身体を鍛える(身体を動かす事で気分が変わる)
・サプリメントを利用する

整体のうつ病効果はどんなもの?

それでは、うつ病の人が整体を受けると、どんな効果が現れてくるのでしょうか?

例えば、今まで息苦しくて悩んでいた人が、整体を受けた事により、呼吸が楽になったという例もあります。うつ病の方は、呼吸のコントロールが不安定で、突然息苦しくなったり、過呼吸になったり、動悸が速くなる傾向があります。整体は、このような症状を和らげてくれるはずです。

うつ病の方は、自律神経のバランスも崩れている事が考えられます。自律神経のバランスが整っていないと、代謝が悪くなったり、ホルモンバランスが崩れたり、ストレスがたまりやすくなったりと、色々な不調が出てきます。整体には、この自律神経の調子も整えてくれる働きがあるため、ストレス対策、うつ対策に有効なのです。

薬に頼らずにうつ病対策したい方には、カウンセリング以外にも、整体をオススメします。

 - 整体で体質改善できるお話